<img src="https://habrastorage.org/getpro/habr/upload_files/b99/77f/5f5/b9977f5f5bacd1d2628ac8042d749122.jpg" /><p>Уже несколько лет я читаю примерно по книге в неделю, и могу сказать, что это вполне реально. Я не всегда читала столько. Когда я только начинала, я читала менее десяти книг в год, но, поставив перед собой эту цель, я переключилась на другой режим и достигла того, что раньше казалось мне невозможным. Я хочу рассказать вам здесь о том, что я сделала, чтобы стать заядлым читателем, и чему я научилась в процессе, чтобы при небольшом усилии вы тоже смогли этого добиться. Обещаю, это того стоит.</p><p>Прежде всего, не нужно специально выделять время на чтение. Нужно просто читать каждый раз, когда вы не заняты чем-то другим. В современном мире большинство людей, как только у них появляется минутка свободного времени, берут в руки телефон. Серьёзные читатели же вместо этого берут книги. Поэтому эффективный способ — заменить время, которое вы проводите перед экранами компьютеров, смартфонов и телевизоров, чтением книг.</p><p>Это, пожалуй, самая сложная часть. Мне пришлось удалить со своего iPhone все приложения для социальных сетей и стриминговых сервисов. Я удалила Instagram, YouTube, Facebook и т. д. Когда я только начинала привыкать к этому, я ловила себя на том, что беру телефон в руки и сразу же замечаю, что чего-то не хватает, ведь единственное, что оставалось делать, — это проверять погоду, читать скучные письма или смотреть состояние счёта в банке. Через несколько дней мой мозг начал перестраиваться, и я перестала испытывать острую потребность сразу же хвататься за телефон, как только у меня не оставалось дел. Я также ношу дешёвые аналоговые часы, чтобы смотреть время на запястье и не доставать телефон.</p> <a href="https://habr.com/ru/articles/1058740/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=1058740#habracut">Читать далее</a>